Yoga in de kapel
is altijd rustig en ontspannend
lesrooster yoga in de kapel
Maandag |
||
| 18.45 tot 20.15 | Hatha Yoga | Béate |
| 20.30 tot 22.00 | Hatha Yoga | Béate |
Dinsdag |
||
| 18.45 tot 20.15 | Hatha Yoga | Ria |
| 20.30 tot 22.15 | Hatha Yoga | Ria |
| Woensdag | ||
| 9.15 tot 10.45 | Zachte Hatha | Béate |
| 11.00 tot 12.30 | Zachte Hatha | Béate |
Donderdag |
||
| 18.45 tot 20.15 | Hatha Yoga | Béate |
| 20.30 tot 22.00 | Hatha Yoga | Béate |
Vrijdag |
||
| 9.00 tot 10.15 | Zachte Hatha Yoga | Ria |
| 10.30 tot 12.00 | Hatha Yoga | Ria |
| De yogalessen zijn wekelijks behalve tijdens onderstaande schoolvakanties en feestdagen van 2024 | |
| Voorjaarsvakantie | 12 februari t/m 16 februari 2024 |
| Tweede paasdag | 2 april |
| Meivakantie | 29 april t/m 10 mei 2024 |
| Tweede pinksterdag | 20 mei |
| Zomervakantie | 5 juli t/m 16 augustus 2024 |
Yoga Nidra beleving
Een intens moment van ontspanning voor jezelf!
Nog even geduld…..binnenkort ga ik vast weer YogaNidra Beleving plannen♥
Heb je interesse, dan kun je dit al kenbaar maken via het aanmeldformulier
Béate Lenderink – Amodã Yoga
Ria Beudel – Puurria
Béate en Ria geven hun yogalessen in de kapel maar verzorgen ook lessen op andere locaties. Als je een les een keer niet kunt bijwonen bestaat er altijd de mogelijk om de les op een ander moment in te halen, mits er plek is. Dit kan bij zowel bij Béate als bij Ria in de les.
Wil je weten welke les het beste past bij jou?
bekijk het aanbod
hatha yoga
De meest authentieke vorm van yoga.
De oefeningen maken je lichaam soepeler en geven kracht.
Ze laten je het verschil tussen spanning en ontspanning ervaren.
Door je adem op de juiste manier in te zetten, je aandacht te richten op een specifiek deel van je lichaam ontstaat een enorm krachtig effect van diepe fysieke en mentale rust.
Zachte yoga & Yoga 4 parkinson
geschikt voor ouderen
of voor mensen met bijvoorbeeld:
Parkinson en Parkinsonisme
Reuma
Multiple Sclerose
Hartfalen
Niet Aangeboren Hersenletsel
yoga nidra
Geheimpje : je kunt er bij liggen; waardoor je ervaart alsof je een soort toestemming van je lichaam en geest krijgt om te rusten
Moeiteloos gaat je geest naar de diepste staat van ontspanning die je je maar voor kunt stellen.
De totale systematische ontspanning van een Yoga Nidra Beleving is gelijk aan uren van gewone slaap.
mindwalk
Gegarandeerd een ONTSTRESSENDE ervaring
Ga je mee wandelen, met oog voor jezelf en de natuur om je heen?
We trekken gezamenlijk naar buiten om wandelen te combineren met invloeden uit Yoga, Tai Chi, Mindfulness en Meditatie. Hierdoor zul je je beter gaan ontspannen en je fitter en energieker gaan voelen.
