Yoga in de Kapel

Rijksweg 56b Duiven

beate@amodayoga.nl

Amodã Yoga

'Ik adem in en kom tot rust
ik adem uit en glimlach
Thuisgekomen in het nu
wordt dit moment een wonder
- THICH NATH HANH-

Yoga in de kapel

is altijd rustig en ontspannend

lesrooster yoga in de kapel

 

Maandag

18.45 tot 20.15 Hatha Yoga Béate
20.30 tot 22.00 Hatha Yoga Béate

Dinsdag

18.45 tot 20.15 Hatha Yoga Ria
20.30 tot 22.15 Hatha Yoga Ria
Woensdag
9.15 tot 10.45 Zachte Hatha Béate
11.00 tot 12.30 Zachte Hatha Béate

Donderdag

18.45 tot 20.15 Hatha Yoga Béate
20.30 tot 22.00 Hatha Yoga Béate

Vrijdag

9.00 tot 10.15 Zachte Hatha Yoga Ria
10.30 tot 12.00 Hatha Yoga Ria
De yogalessen zijn wekelijks behalve tijdens onderstaande schoolvakanties en feestdagen van 2024
Voorjaarsvakantie 12 februari t/m 16 februari 2024
Tweede paasdag 2 april 
Meivakantie 29 april t/m 10 mei 2024
Tweede pinksterdag 20 mei 
Zomervakantie 5 juli t/m 16 augustus 2024

 

Yoga Nidra beleving

Een intens moment van ontspanning voor jezelf!

Nog even geduld…..binnenkort ga ik vast weer YogaNidra Beleving plannen♥

Heb je interesse, dan kun je dit al kenbaar maken via het aanmeldformulier

Béate Lenderink – Amodã Yoga
Ria Beudel – Puurria

Béate en Ria geven hun yogalessen in de kapel maar verzorgen ook lessen op andere locaties. Als je een les een keer niet kunt bijwonen bestaat er altijd de mogelijk om de les op een ander moment in te halen, mits er plek is. Dit kan bij zowel bij Béate als bij Ria in de les.

Wil je weten welke les het beste past bij jou?

bekijk het aanbod

hatha yoga

De meest authentieke vorm van yoga.

De oefeningen maken je lichaam soepeler en geven kracht.

Ze laten je het verschil tussen spanning en ontspanning ervaren.

Door je adem op de juiste manier in te zetten, je aandacht te richten op een specifiek deel van je lichaam ontstaat een enorm krachtig effect van diepe fysieke en mentale rust.

Meer weten…

Zachte yoga & Yoga 4 parkinson

geschikt voor ouderen

of voor mensen met bijvoorbeeld:

Parkinson en Parkinsonisme

Reuma

Multiple Sclerose

Hartfalen

Niet Aangeboren Hersenletsel

 Meer weten…

yoga nidra

Geheimpje : je kunt er bij liggen; waardoor je ervaart alsof je een soort toestemming van je lichaam en geest krijgt om te rusten

Moeiteloos gaat je geest naar de diepste staat van ontspanning die je je maar voor kunt stellen.

De totale systematische ontspanning van een Yoga Nidra Beleving is gelijk aan uren van gewone slaap.

Meer weten…

 

mindwalk

Gegarandeerd een ONTSTRESSENDE  ervaring

Ga je mee wandelen, met oog voor jezelf en de natuur om je heen?

We trekken gezamenlijk naar buiten om wandelen te combineren met invloeden uit Yoga, Tai Chi, Mindfulness en Meditatie. Hierdoor zul je je beter gaan ontspannen en je fitter en energieker gaan voelen.

 

Meer weten…