Yoga in de Kapel

Rijksweg 56b Duiven

beate@amodayoga.nl

Amodã Yoga

'Ik adem in en kom tot rust
ik adem uit en glimlach
Thuisgekomen in het nu
wordt dit moment een wonder
- THICH NATH HANH-

Yoga Nidra Beleving

Woensdag 11 december

van 19.30u tot ongeveer 21u

Yoga is een investering in jezelf en dat verdien je!

 

 Ik nodig je uit om de kracht van yoga te   komen ervaren.

♥  Je lichaam wordt soepeler en krachtiger door de yoga-oefeningen.

♥  Je adem speelt een belangrijke rol.

♥  Je leert ontspanning te ervaren door eerst in te spannen.

♥  Je gaat je eigen kracht en energie ontdekken.

♥  Je kunt ervaren dat fysieke en mentale klachten minder worden.

 Ik reik je hiervoor een variëteit aan mogelijkheden aan, zodat jij kunt werken aan jouw fysieke en mentale gezondheid binnen je eigen grenzen.

watermerk

Als de deur van de zaal dicht gaat mag jij helemaal tot rust komen!

 

Kom ook Yoga ervaren

in de kapel

aan de Rijksweg 56B, Duiven

 

Wil je weten welke les het beste past bij jou?

bekijk het aanbod

hatha yoga

De meest authentieke vorm van yoga.

De oefeningen maken je lichaam soepeler en geven kracht.

Ze laten je het verschil tussen spanning en ontspanning ervaren.

Door je adem op de juiste manier in te zetten, je aandacht te richten op een specifiek deel van je lichaam ontstaat een enorm krachtig effect van diepe fysieke en mentale rust.

Meer weten…

Zachte yoga & Yoga4Parkinson

geschikt voor ouderen

of voor mensen met bijvoorbeeld:

Reuma

Multiple Sclerose

Ziekte van Parkinson

Hartfalen

Niet Aangeboren Hersenletsel

 Meer weten…

yoga nidra

Geheimpje : je kunt er bij liggen; waardoor je ervaart alsof je een soort toestemming van je lichaam en geest krijgt om te rusten

Moeiteloos gaat je geest naar de diepste staat van ontspanning die je je maar voor kunt stellen.

De totale systematische ontspanning van een Yoga Nidra Beleving is gelijk aan uren van gewone slaap.

Meer weten…

 

mindwalk

Gegarandeerd een ONTSTRESSENDE  ervaring

Ga je mee wandelen, met oog voor jezelf en de natuur om je heen?

We trekken gezamenlijk naar buiten om wandelen te combineren met invloeden uit Yoga, Tai Chi, Mindfulness en Meditatie. Hierdoor zul je je beter gaan ontspannen en je fitter en energieker gaan voelen.

 

Meer weten…